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Articles de la catégorie "Testez-vous !"

Suis-je dépendant au tabac? Comment savoir?

Le 23 juillet 2013

Il est intéressant de disposer d'un test chiffré, objectif, qui vous donne la même information que lorsque vous vous posez la question "ai-je pris du poids?" et que vous lisez la réponse sur votre balance. Le test de Fagerström veut répondre à votre question; c'est le plus ancien, le plus connu, et le plus mondialement utilisé Le Test de Fagerström: 6 questions Score sur 10   Comment l'interpréter? Le nombre de cigarettes fumées est une dimension à laquelle le fumeur attache beaucoup d'importance, pensant que cela exprime le niveau de risque auquel il est exposé Les questions 1, 3, 5 concernent le moment où l'on fume et en particulier celui de la première cigarette: "Au réveil, j'ouvre un œil, et avant d'ouvrir l'autre, j'allume ma première cigarette"; cette précocité est le témoin du besoin de l'organisme qui réclame sa nicotine, dont le taux a chuté durant la nuit (en l'absence, bien sûr, de tabagisme nocturne!). Les questions 2, 4, 6 concernent votre "comportement", vos habitudes avec cette compagne qui sait se rendre indispensable; le nombre de cigarettes fumées dans la journée est une dimension à laquelle le fumeur attache beaucoup d'importance, pensant que cela exprime le niveau de risque auquel il est exposé. Mais ce test a ses limites; c'est une simple information comme celle de lire l'heure: elle ne vous dit pas ce que vous allez faire après !



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